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Moine allumant des bougies

Terre d'éveil

Développement personnel, éveil spirituel

"Terre d'éveil est un espace ouvert, sans dogme ni structure, où chacun explore librement sa voie vers l’éveil spirituel. Ici, on partage des propositions d’activités — marches méditatives, escapades ou voyages initiatiques — à vivre en solitaire ou au sein des sorties organisées par Nomad’ Aventures."

Information

Méditation du cœur (cohérence cardiaque)

Méditation

Objectif


Harmoniser le rythme cardiaque et apaiser les émotions. 


Déroulement :


  • Respiration guidée (5 secondes inspiration, 5 secondes expiration).

  • Visualisation d’une lumière chaude dans la région du cœur. 


Durée : 10 min.

Catalogue

Notre objectif

S’ouvrir à une conscience élargie

Comment s'y prendre ?


Se détacher et lâcher-prise, respirer profondément en conscience, la porte s'ouvrira !


Direction du Webjournal

ASSOCIATION WEBNEWS
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Tél. +33 768 222 230
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